Importância da infância nas crenças
Saiba como as experiências da infância moldam as crenças e como a terapia pode ajudar a ressignificá-las.
Bárbara Bernardes
12/18/20231 min read
Nossas crenças e esquemas mentais moldam a maneira como percebemos o mundo, os outros e a nós mesmos. Desde cedo, começamos a construir essas crenças, muitas vezes influenciados por acontecimentos que, à primeira vista, podem parecer insignificantes, mas que deixam marcas profundas. A infância é um período crucial nesse processo, e palavras ou atitudes dos adultos ao nosso redor podem impactar diretamente nossa visão de mundo ao longo da vida.
Frases como “Se você continuar desse jeito, ninguém vai gostar de você” ou “É melhor não confiar nas pessoas, elas vão te decepcionar” podem parecer simples repreensões momentâneas, mas, para uma criança, elas podem se transformar em crenças arraigadas que afetam sua autoestima, seus relacionamentos e sua capacidade de enfrentar desafios.
Muitos pacientes, durante o processo terapêutico, descobrem que suas inseguranças, medos ou comportamentos disfuncionais têm raízes em experiências da infância. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) ajuda a identificar essas crenças desadaptativas e a ressignificá-las, proporcionando ao paciente novas formas de lidar com suas emoções e comportamentos.
Por isso, é fundamental termos consciência do impacto das nossas palavras e ações diante das crianças. Como adultos, pais, educadores ou cuidadores, temos o poder de influenciar o desenvolvimento emocional dos pequenos de maneira positiva ou negativa. E como indivíduos, reconhecer a origem das nossas crenças pode ser o primeiro passo para mudar padrões que nos limitam.
A terapia oferece um espaço seguro para explorar essas questões, promovendo o autoconhecimento e ajudando a desconstruir crenças que já não servem mais. Se você sente que experiências do passado ainda influenciam seu presente, saiba que é possível transformar essa realidade. Estou aqui para te ajudar nesse caminho.
