Sobre mim
Me chamo Bárbara Bernardes, sou Psicóloga Clínica e realizo atendimento online a adultos e adolescentes. Me dedico aos estudos em saúde mental há 6 anos, sou formada em Psicologia pela UNESP e pós-graduanda em Terapias Cognitivo-Comportamentais.
Ofereço um espaço seguro e acolhedor para que você possa explorar suas emoções, compreender suas dificuldades e encontrar novas formas de lidar com os desafios. Atendo pela perspectiva da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem científica comprovada que foca em resultados práticos, reais e breves.
Terapia Cognitivo Comportamental
uma das abordagens mais recomendadas para terapia
Como te ajudo
Terapia/Psicoterapia online
Uma opção para quem busca apoio psicológico no conforto de casa, disponível para qualquer lugar do mundo. As sessões são seguras e sigilosas, garantindo um ambiente acolhedor e profissional. Ofereço acolhimento e orientação para você lidar com seus obstáculos, entendendo suas preocupações e necessidades para criar um plano de cuidado personalizado.
Psicoterapia breve (Online)
Indicado para pacientes com metas bem definidas e específicas a serem trabalhadas. A psicoterapia breve geralmente envolve de 4 a 12 sessões. Após alcançar os objetivos estabelecidos, é possível encerrar o acompanhamento ou dar continuidade para abordar outras questões.
Palestras
Disponível no formato online para todo o Brasil e, em algumas regiões, também presencialmente (consulte a disponibilidade). Ideal para empresas e escolas, este serviço começa com um alinhamento personalizado para identificar os desafios do ambiente e o objetivo da palestra, garantindo uma apresentação totalmente direcionada e personalizada.
Sim, a terapia online é eficaz como a presencial. A única diferença é que ela oferece a conveniência de ser realizada à distância, mantendo a mesma qualidade e impacto na sua saúde mental. A terapia online oferece flexibilidade de horários, economia de tempo e a comodidade de participar das sessões no seu próprio ambiente.
A terapia online é eficaz? Quais os benefícios?
Quantas sessões são necessárias para ver resultados?
O número de sessões varia de acordo com cada pessoa e suas necessidades específicas. Em geral, os resultados começam a ser percebidos a partir de algumas sessões, mas o tempo necessário pode depender dos objetivos e da complexidade do que está sendo tratado.
Dúvidas
As sessões ocorrem por meio do Google Meet, com duração de 45 a 55 minutos. Na primeira sessão será feito um levantamento das suas demandas e construído um objetivo psicoterápico. A Terapia Cognitivo Comportamental, que é a técnica usada no consultório, é uma abordagem comprovada para trazer mudanças reais e duradouras. Vamos juntos entender e transformar o que te gera sofrimento. No conforto da sua casa, você terá um espaço seguro para investir na sua saúde mental.
Como funciona a terapia online?
Aceita plano de saúde?
Não atendo por convênio, mas disponibilizo recibos para reembolso das consultas. Você realiza o pagamento da sessão, envia o recibo pro plano de saúde, e eles te reembolsam. O valor do reembolso pode ser total ou parcial, dependendo do seu plano.
